Tren Kesehatan yang Mengambil alih Tahun 2023 – Dari sekian banyak contoh yang diberikan TikTok kepada kita, mulai dari masalah menari hingga cara berpakiaan yang cemerlang, mungkin substansi yang contracting akomodatif yang ditampilkan di atas panggung adalah pengelompokan hashtag berdasarkan kesejahteraan. Selaam tahun 2023, pembangkit tenaga listrik dalam apliaksi tersebut menawarkan banyak pendekatan yang sempurna dan dapat diandalkan untuk lebih banyak istirahat, lebih berhati-hati, dan melawan kesedihan. Sistem yang berlaku mulai dari masa kemakmuran hingga pembusukan tempat tidur membantu menyelamatkan budaya lama yang membosankan untuk lain waktu, untuk mencapai kepuasan individu dalam segala hal.
Wisata Kesejahteraan
Orang yang beragam pada umumnya terkuras dan diabaikan, jadi tidak mengherankan jika banyak dari kita mengalami kelelahan. Sebuah laporan baru dari Women’s Succeeding Reports, berjudul “Penilaian Emosional terhadap Arah dan Ketegangan Terkait Ras di Kalangan Minoritas,” menemukan bahwa kita mencatat tingkat ketegangan mental yang lebih besar dibandingkan rekan kulit putih kita dan menyinggung tekanan demi keselamatan anak Faint, mengemudi keluarga kita dan mengelola aset sebagai pemicu stres utama.
“Seringkali, orang membutuhkan latihan biasa untuk menyeimbangkan pemicu stres – seperti rencana latihan standar, memberikan tanggung jawab kepada orang lain, dan upaya penurunan ketegangan lainnya,” re-attempted association Clemons. Acara kesejahteraan bisa memberikan kebenaran dari aktivitas yang penuh gejolak seperti menyebutkan posisi atau komitmen besar di dalam negeri. Kelompok minoritas berhak mendapatkan kesempatan untuk melakukan perubahan yang sulit dengan acara kemakmuran.”
kesenangan mikro
Tepat ketika hidup terasa membebani, tidak gentar, dan liar, kita akhirnya diarahkan secara berlebihan untuk melihat manfaat dari kesenangan langsung. Tujuannya adalah untuk melihat momen mendasar yang memberi Anda kebahagiaan seperti mengenakan sepatu contracting nyaman, mencicipi kopi rebus yang harum di awal hari, atau kembali ke ketenangan rumah yang ditata dengan hati setiap malam.
Mocktail Wanita Muda yang Lambat
Video TikTok yang mendorong perpaduan ini baru ini mengumpulkan lebih dari 111,1 juta sudut pandang. Mocktail — yang menggabungkan magnesium, pop prebiotik, dan bahan dasar, jus ceri asam — pertama kali menjadi terkenal ketika fenomena kemakmuran yang menakjubkan, Gracie Norton, mengatakan bahwa dia mendapatkan sisa hidupnya yang terbaik setelah meminumnya. Banyak yang pada awalnya berhati-hati namun mengikuti cara alternatif sehingga mendapatkan banyak istirahat dari mencobanya.
Pertemuan Kesejahteraan
Orang mendambakan afiliasi — namun penelitian Harvard pada tahun 2021 yang berjudul Kesedihan di Amerika: Bagaimana Pandemi Memperluas Bencana Keputusasaan dan Apa yang Seharusnya Mungkin, menemukan bahwa pandemi ini membuat kita merasa lebih baik dibandingkan masa sebelumnya. Untungnya, pada tahun 2023 terdapat perluasan klub kemakmuran ramah yang berfokus pada menghubungkan orang lain – dan memusatkan perhatian pada klub yang memiliki landasan yang kuat. Veteran Dull telah dan para wanitanya mendorong koperasi, sebagai Orang yang Jelas dari Keberagaman, Orang dari Keanekaragaman Pernapasan dan Perawatan untuk Minoritas, memberikan lingkungan dan sumber daya untuk pemulihan.
Hubungi Perawatan
Studi perbandingan Harvard pada tahun 2021 menunjukkan bahwa 36% dari seluruh warga Amerika – termasuk hampir 66% orang dewasa muda, dan sebagian besar ibu dari anak kecil – pada dasarnya merasa sendirian. Perasaan mereka akan keterpisahan akhir ini dilemahkan oleh kelaparan kontak, mengingat isolasi sosial selama pandemi.
Rencana permainan klinis, misalnya, perawatan kontak dapat memberikan bantuan, individualized alliance Chantée Dardaine, M.A., psikoterapis terdaftar dan koordinator di balik SelfCareTO di Ontario, Kanada. Persiapannya termasuk penggunaan kontak untuk mengurangi tekanan, allemelalui penyiksaan dan bekerja pada umumnya berkembang. “Perawatan kontak adalah metode rumit untuk mengelola bantuan yang mengarahkan, mengendurkan, dan memulihkan tubuh agar pulih,” jelas Dardaine.
Tempat Tidur Membusuk
Lulusan sekolah akhir, GenZer, dan Zillennial yang sederajatnya melepaskan mentalitas hiruk pikuk ke sudut pandang istirahat progresif, yang bisa berarti tidak melakukan apa fascinating articulation. Pepatah “membusuk di tempat tidur” telah digunakan untuk menggambarkan istirahat sesekali yang mencakup berbaring atau tetap di tempat tidur selama jangka waktu yang sangat lama untuk berlatih menangani diri sendiri. Ada yang terpaku pada ponsel, ada pula yang mengembangkan imajinasinya dengan menyembunyikan buku, membaca, atau beristirahat. Meskipun memintanya sebagai “membusuk” memang menggetarkan, alasan persiapannya jelas: diam.