Melakukan Gaya Hidup Hygge Ala Orang Denmark
Gaya hidup hygge adalah sebuah konsep yang telah meramaikan banyak orang di seluruh dunia.
Berasal dari Denmark, hygge mengedepankan manfaat kenyamanan, kebahagiaan, dan kemakmuran dalam kehidupan sehari-hari.
“Hygge” sendiri tidak mempunyai arti yang baik dalam bahasa Inggris, namun maknanya adalah menciptakan suasana hangat, menyenangkan dan tenteram.
Kita harus lebih mengenal cara hidup ini, mungkin para ibu dan keluarga bergairah untuk menerapkannya dalam rutinitas sehari-hari.
Sejarah Cara Hidup Hygge
Menurut halaman CountryLiving, istilah hygge pertama kali muncul pada pertengahan abad kedelapan belas, dimulai dari kata Norwegia yang berarti “kemakmuran”.
Pada saat itu, hygge digunakan untuk merujuk pada lingkungan yang menyenangkan dan hangat dalam hubungan persahabatan, khususnya di rumah.
Seiring berjalannya waktu, ide hygge terus berkembang dan semakin berkembang dalam budaya Denmark.
Ini mencakup pemikiran seperti duduk bersama orang-orang terkasih di dekat api unggun, menikmati makanan dan minuman enak, dan menciptakan iklim yang nyaman dan nyaman di rumah.
Meskipun hygge telah lama menjadi bagian dari budaya Denmark, hygge mulai menarik perhatian global pada abad ke-21.
Buku dan artikel tentang hygge didistribusikan ke luar Denmark, membawa gagasan tersebut ke perhatian dunia.
Hal ini telah menjadi pola gaya hidup yang populer di berbagai negara, termasuk Inggris dan Amerika.
Prevalensinya telah memberikan dampak besar pada tata letak gaya rumah, kuliner, dan kesejahteraan individu, dengan banyak orang di seluruh dunia berupaya menerapkan standar kebersihan dalam kehidupan mereka.
Sejak saat itu, hygge terus menjadi gaya hidup yang dianut oleh banyak orang yang ingin menekankan kenyamanan, kegembiraan, dan kedekatan dalam rutinitas sehari-hari.
Meskipun rangkaian pengalaman hygge berakar pada budaya Denmark, gagasan tersebut telah menyebar ke seluruh dunia dan terus memengaruhi cara orang hidup dan menghargai momen-momen kecil dalam hidup mereka.
Keuntungan Cara Hidup Hygge
Cara hidup hygge memiliki beberapa keunggulan yang dapat meningkatkan kesejahteraan dan kepuasan pribadi seseorang, antara lain:
1. Sangat bagus untuk Kesejahteraan Sebenarnya
Meskipun gaya hidup hygge tentu saja bukan pengganti gaya hidup sehat yang mencakup pola makan yang adil dan kerja aktif yang teratur, hal ini mungkin merupakan peningkatan yang signifikan untuk menjaga kesejahteraan fisik.
Menciptakan iklim yang nyaman, tenang dan santai adalah bagian penting dari gaya hidup hygge.
Hal ini dapat membantu meningkatkan kualitas istirahat seseorang, yang merupakan faktor penting dalam menentukan kesejahteraan sebenarnya.
Istirahat yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesembuhan dan pemulihan sel-sel tubuh.
Pola hidup hygge juga dapat menunjang menjaga diri secara positif, seperti mandi, minum air hangat, minuman yang meringankan, dan menjaga tubuh dengan baik.
Tentu saja, jenis perawatan diri seperti ini pada umumnya dapat menjunjung kesejahteraan nyata.
2. Meredakan Tekanan
Hygge menggarisbawahi pembentukan iklim yang nyaman dan santai, yang dapat membantu mengurangi perasaan cemas.
Misalnya, menyalakan lilin, menutupi diri dengan kain lembut, dan menikmati minuman hangat adalah cara untuk menciptakan suasana tenang yang dapat membantu mengurangi tekanan.
Hygge juga melatih kita untuk melihat nilai dalam momen-momen kecil dalam kehidupan sehari-hari, seperti berkumpul dengan orang-orang terkasih, menikmati makanan beraroma, atau membaca buku.
Ini mengalihkan perhatian dari tekanan dan memungkinkan Anda menikmati kepuasan di saat-saat biasa.
3. Bekerja untuk Kemakmuran Mendalam
Hygge dapat membantu mencapai kemakmuran yang besar dengan berfokus pada menit-menit kecil dan berharga sepanjang kehidupan sehari-hari.
Hal ini dapat membuat seseorang lebih sadar akan kegembiraan dalam kehidupan sehari-hari.
Dengan cara ini, kita akan merasa lebih puas dan mampu melanjutkan hidup.
Mengutip laman Ordinary Wellbeing, manfaat menerapkan gaya hidup hygge untuk kondisi dekat rumah antara lain:
Kurangnya kemalangan dan kegugupan
Nilai identitas yang diperluas
Harapan yang diperluas
Penurunan stres
Empati diri yang diperluas
Praktek apresiasi yang diperluas
4. Mengerjakan Hubungan Persahabatan
Ketika kita merasa baik dan dilindungi dengan tulus, kita terikat untuk mengatur dan menjaga hubungan dengan orang lain.
Dalam gaya hidup hygge-centered, ada penekanan pada pergaulan dengan keluarga, teman, dan orang yang kita cintai.
Menghabiskan waktu dengan orang-orang yang sangat penting bagi kita dapat menciptakan perasaan memiliki tempat dan pergaulan, yang sangat baik untuk kesejahteraan dan kesejahteraan mental kita.
Oleh karena itu, kita bisa merasa lebih yakin ketika berhubungan dengan orang lain.
Beberapa keuntungan berbeda dari menganut cara hidup hygge menurut sudut pandang sosial meliputi:
Berpusat pada harmoni
Sensasi kenyamanan dan keamanan
Kepercayaan yang diperluas
Kedekatan yang diperluas
Asosiasi persahabatan baru
Perbaiki koneksi yang ada
Kurangi ketergantungan melalui hiburan virtual
Bahkan dalam Survei Tahunan dinyatakan bahwa pergaulan sosial kita dengan orang lain memengaruhi kesejahteraan dan masa hidup.